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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	112	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	124	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	123	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	122	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	124	00:24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	126	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	128	00:33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	125	00:38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	125	00:42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	129	00:47:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:22	134	00:47:27	10,01 km

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