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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	112	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	118	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	104	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	105	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	107	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	104	00:35:40	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:32	107	00:35:55	6,05 km

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