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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	144	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:52	6:52	142	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	145	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	134	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	139	00:41:40	6,00 km
7	0,08 km	0:28	5:35	153	00:42:07	6,08 km

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