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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	129	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	149	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	155	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	154	00:34:31	6,00 km
7	0,18 km	1:01	5:41	162	00:35:32	6,18 km

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