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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	130	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	135	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	137	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	141	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:37:45	7,00 km
8	0,02 km	0:09	6:20	136	00:37:54	7,02 km