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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	146	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	163	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	164	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	165	00:33:10	6,00 km
7	0,82 km	4:12	5:06	169	00:37:22	6,82 km