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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	125	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	150	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	00:31:37	5,00 km
6	0,03 km	0:15	7:43	151	00:31:52	5,03 km

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