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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	131	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	146	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	145	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	146	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	00:32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	00:38:39	6,00 km
7	0,24 km	1:27	6:07	148	00:40:07	6,24 km

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