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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	142	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	157	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	160	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	162	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	155	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	161	00:42:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	158	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	155	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	155	01:00:36	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	156	01:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	156	01:12:58	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	159	01:19:02	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	164	01:25:18	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	157	01:31:20	15,00 km
16	0,06 km	0:28	7:47	164	01:31:47	15,06 km

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