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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	137	00:45:56	8,00 km
9	0,44 km	2:30	5:39	132	00:48:26	8,44 km

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