Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
21:57
5:22
120
00:21:57
4,09 km
2
0,96 km
3:31
3:39
157
00:25:28
5,05 km
3
0,07 km
0:59
14:30
130
00:26:27
5,12 km
4
1,01 km
3:31
3:29
159
00:29:58
6,13 km
5
0,02 km
0:59
39:47
137
00:30:56
6,15 km
6
0,96 km
3:32
3:42
159
00:34:28
7,11 km
7
0,04 km
0:58
21:41
138
00:35:27
7,15 km
8
1,06 km
3:32
3:20
168
00:38:58
8,21 km
9
0,04 km
0:59
21:58
148
00:39:57
8,26 km
10
0,97 km
3:31
3:37
163
00:43:28
9,23 km
11
0,03 km
0:59
30:19
146
00:44:27
9,26 km
12
1,01 km
3:31
3:30
164
00:47:58
10,27 km
13
0,02 km
0:59
40:25
147
00:48:57
10,29 km
14
0,97 km
3:31
3:38
165
00:52:28
11,26 km
15
0,03 km
0:59
28:44
145
00:53:28
11,30 km
16
1,06 km
3:31
3:18
169
00:56:58
12,36 km
17
0,09 km
0:58
10:34
153
00:57:57
12,45 km
18
0,99 km
3:32
3:34
168
01:01:28
13,44 km
19
0,04 km
0:58
25:13
152
01:02:27
13,48 km
20
1,07 km
3:31
3:17
171
01:05:57
14,55 km
21
1,62 km
10:34
6:31
128
01:16:32
16,17 km
15 november 2022 - 17:51
Intervaller 10x3.5 min
Löpning - Distans
Med WRC
16,17
km
Distans
1:16:31
Tid
4:44
min/km
Snitt
144
Snittpuls
176
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 575 km
annons