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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	134	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	134	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	138	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	140	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	138	01:03:34	11,00 km
12	0,15 km	0:49	5:34	137	01:04:23	11,15 km

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