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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	124	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	132	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	129	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	137	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	139	00:45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	00:50:43	9,00 km
10	0,15 km	0:54	6:00	139	00:51:37	9,15 km