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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	136	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	154	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	163	00:27:18	5,00 km
6	0,25 km	1:14	5:00	164	00:28:32	5,25 km

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