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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	126	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	133	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	137	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	141	00:24:39	5,00 km
6	0,26 km	1:06	4:12	150	00:25:44	5,26 km