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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	108	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	121	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	00:18:08	3,00 km
4	0,21 km	1:13	5:42	122	00:19:21	3,21 km

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