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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	123	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	126	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	131	00:22:20	4,00 km
5	0,46 km	2:27	5:19	133	00:24:47	4,46 km