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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	137	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	153	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	162	00:29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	165	00:35:23	7,00 km
8	0,43 km	2:10	5:07	167	00:37:34	7,43 km

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