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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	162	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	158	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	157	00:33:29	6,00 km
7	0,82 km	4:36	5:37	157	00:38:05	6,82 km

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