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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	118	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	146	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	158	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	178	00:59:33	10,00 km
11	0,41 km	2:21	5:46	181	01:01:54	10,41 km