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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	00:30:22	6,00 km
7	0,16 km	0:49	5:06	143	00:31:11	6,16 km

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