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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	117	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	127	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	132	00:22:00	4,00 km
5	0,49 km	2:33	5:13	134	00:24:34	4,49 km