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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	131	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	137	00:31:30	5,00 km
6	0,38 km	2:30	6:36	140	00:34:00	5,38 km
7	0,68 km	4:17	6:17	139	00:38:17	6,06 km

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