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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	135	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	145	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	152	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	151	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	157	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	145	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	146	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	138	01:01:31	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	147	01:07:20	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	149	01:12:55	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	148	01:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	145	01:23:48	15,00 km
16	0,17 km	0:55	5:25	146	01:24:43	15,17 km

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