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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	127	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	127	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	125	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	121	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	123	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	130	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	130	00:50:49	9,00 km
10	0,31 km	1:44	5:37	128	00:52:33	9,31 km
11	0,14 km	0:41	4:50	136	00:53:14	9,45 km
12	0,11 km	0:37	5:40	138	00:53:51	9,56 km
13	0,26 km	1:16	4:51	141	00:55:06	9,82 km
14	0,20 km	1:07	5:41	135	00:56:14	10,01 km
15	0,22 km	1:07	5:02	134	00:57:20	10,24 km
16	0,32 km	1:48	5:40	135	00:59:09	10,55 km