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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	135	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	137	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	145	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	148	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	147	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	142	00:41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	150	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	149	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	148	00:59:30	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:17	149	00:59:34	10,01 km

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