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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	128	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	150	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	152	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	154	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	155	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	155	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	155	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	159	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	158	00:55:57	9,00 km
10	0,31 km	1:38	5:18	153	00:57:35	9,31 km

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