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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	115	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	125	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	122	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	127	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	125	00:30:37	5,00 km
6	0,40 km	2:24	5:58	124	00:33:01	5,40 km

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