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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	142	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	152	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	156	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	151	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	148	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	146	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	150	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	153	01:06:51	11,00 km
12	0,95 km	5:43	6:00	140	01:12:33	11,95 km

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