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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	141	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	143	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	8:13	8:13	142	00:39:17	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	137	00:47:15	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	147	00:56:00	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	139	01:02:42	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	139	01:08:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	9:23	149	01:08:45	10,01 km

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