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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	137	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	00:26:03	5,00 km
6	0,81 km	4:21	5:23	144	00:30:24	5,81 km

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