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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	145	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	147	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	150	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	151	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	152	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	151	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	00:55:39	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	152	01:01:16	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	151	01:06:57	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	149	01:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	147	01:17:48	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	148	01:23:11	15,00 km
16	0,06 km	0:20	5:48	147	01:23:31	15,06 km

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