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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	128	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	147	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	151	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	155	00:33:41	6,00 km
7	0,02 km	0:08	5:48	152	00:33:49	6,02 km

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