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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	119	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	112	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	115	00:35:58	6,00 km
7	0,11 km	0:32	4:54	125	00:36:29	6,11 km

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