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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	141	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	141	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	139	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	128	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	130	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	129	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	126	00:56:49	10,00 km
11	0,06 km	0:26	7:34	123	00:57:15	10,06 km