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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	119	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	121	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	123	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	127	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	142	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	141	00:51:05	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	00:56:31	10,00 km
11	0,07 km	0:33	7:27	140	00:57:04	10,07 km