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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	101	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	111	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	107	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	112	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	116	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	107	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	112	00:43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	108	00:49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	110	00:55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	111	01:02:05	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	112	01:08:00	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	111	01:14:06	12,00 km
13	0,00 km	0:02	8:23	108	01:14:08	12,00 km

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