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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	149	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	155	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	151	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	146	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	149	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	150	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	151	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	149	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	158	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	161	00:59:44	10,00 km
11	0,19 km	1:08	5:50	169	01:00:52	10,19 km

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