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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	147	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	158	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	149	00:27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	162	00:37:37	7,00 km
8	0,60 km	3:54	6:30	152	00:41:31	7,60 km
9	0,00 km	0:01	10:55	156	00:41:32	7,60 km
10	0,00 km	0:04	16:02	154	00:41:36	7,61 km
11	0,01 km	0:04	12:47	151	00:41:40	7,61 km
12	1,00 km	5:34	5:34	150	00:47:14	8,61 km
13	1,00 km	5:31	5:31	157	00:52:45	9,61 km
14	0,92 km	5:21	5:51	157	00:58:06	10,53 km