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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	154	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	158	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	156	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	154	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	154	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	157	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	159	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	156	00:51:51	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	154	00:58:31	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	156	01:05:16	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	160	01:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:40	6:40	159	01:18:54	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	156	01:25:42	13,00 km

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