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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	134	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	141	00:09:26	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	141	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	142	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	00:23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	141	00:33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	143	00:38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	142	00:42:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	140	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	139	00:52:41	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	134	00:57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	138	01:02:24	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	138	01:07:22	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:14	138	01:07:24	14,01 km

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