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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	138	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	122	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	130	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	133	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	134	00:47:08	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	127	00:53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	127	00:58:53	10,00 km
11	0,40 km	2:30	6:12	127	01:01:23	10,40 km