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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	153	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	166	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	163	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	162	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	167	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	164	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	161	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	164	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	165	00:54:44	9,00 km
10	0,92 km	5:47	6:17	165	01:00:31	9,92 km

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