annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1712400:06:171,00 km
21,00 km6:246:2413100:12:412,00 km
31,00 km7:007:0013700:19:423,00 km
41,00 km6:116:1113500:25:534,00 km
51,00 km8:218:2112800:34:135,00 km
61,00 km7:217:2113800:41:346,00 km
71,00 km7:067:0613300:48:407,00 km
81,00 km7:197:1914000:55:598,00 km
91,00 km6:076:0713001:02:069,00 km
101,00 km6:106:1013501:08:1610,00 km
110,12 km0:425:5113801:08:5810,12 km

20 november 2022 - 12:10

Dottevik-Terrängrakan-Björnmyra-Nordal-Dalen

Löpning - Terräng
På besök i Dalen. Testade nya stigar, trodde nästan jag testat alla redan ;-) Den efter fem såg ut att ta slut, men sen kom jag tillbaka till samma plats från andra sidan :-)
10,12   km
Distans
1:08:58
Tid
6:49   min/km
Snitt
Asics Gel Trabuco...
Total distans: 646 km
annons