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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	115	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	122	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	125	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	134	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	140	00:34:59	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	137	00:42:46	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	136	00:49:46	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	130	00:56:31	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	129	01:03:53	9,00 km
10	1,00 km	7:49	7:49	128	01:11:42	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	129	01:18:14	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:00	131	01:18:15	11,00 km

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