Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:0311100:06:031,00 km
21,00 km6:136:1312700:12:162,00 km
31,00 km6:126:1213500:18:283,00 km
41,00 km6:196:1913400:24:474,00 km
50,06 km0:226:3214200:25:094,06 km

21 november 2022 - 10:25

Tjärnet + del av 5-an

Löpning - Distans
Liten tur i första snön, blöt men några 100-tal m hårdpackad. Saucony visar åter "framfötterna" med härligt grepp trots slask eller packad snö, dock tungskorna. Runt nollan och något fuktigt i luften.
4,06   km
Distans
25:09
Tid
6:12   min/km
Snitt
127
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 481 km