Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
85
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
5:35
5:35
94
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
118
00:17:02
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
128
00:22:31
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
100
00:26:32
5,00 km
6
1,00 km
3:55
3:55
81
00:30:27
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
76
00:34:24
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
72
00:38:18
8,00 km
9
1,00 km
3:52
3:52
69
00:42:10
9,00 km
10
1,00 km
3:49
3:49
63
00:45:59
10,00 km
11
1,00 km
3:52
3:52
56
00:49:51
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
63
00:55:07
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
76
01:00:25
13,00 km
14
0,90 km
4:37
5:09
85
01:05:02
13,90 km
28 juli 2016 - 07:59
Tusingar på Björnomerakan
Löpning - Distans
7x1000 i fyratempo. 30 sekunders gå villa mellan varje intervall. Dit+hem.
13,9
km
Distans
1:05:02
Tid
4:41
min/km
Snitt
annons