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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	128	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	141	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	139	00:27:48	5,00 km
6	0,05 km	0:17	5:27	138	00:28:05	5,05 km

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