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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	117	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	145	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	152	00:48:50	9,00 km
10	0,42 km	2:17	5:25	152	00:51:07	9,42 km

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