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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	122	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	126	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	129	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	124	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	123	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	124	00:50:04	9,00 km
10	0,33 km	1:47	5:26	119	00:51:50	9,33 km

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